Juli 2023 in Kanada <3
Gerne bin ich für dich da.
Im Unterricht geht es um dich und deine Bedürfnisse, egal ob gross oder klein, Neuling oder Könnerin. Inspiriert aus den Stilen des Hatha Yoga und Ashtanga Vinyasa Yoga erwartet dich in der Yoga-Stunde ein dynamischer Fluss von kräftigenden Körperstellungen, welche wir mit unserem Atem so verbinden, bis ein Gefühl der mentalen Ruhe einsetzt. Du, mit deiner einzigartigen Kraft und Beweglichkeit, stehst im Vordergrund. Gerne helfe ich dir zu mehr Gleichgewicht, Entspannung und Selbstliebe.
Classes
Yoga Flow @ Studio 45, Zürich
60 MIN • 25 CHF • Do 19.45-21.00 UHR
Diese Yogaklasse konzentriert sich darauf, dich auszupowern, deine Flexibilität zu steigern und dich wunderbar auf deinen Schlaf vorzubereiten. Mit einem gemütlichen Ankommen, einem aufwärmendem Flow und einer aromatherapeutischen Schlussentspannung begleite ich dich durch diesen Yoga Flow. Der Unterricht ist inspiriert aus den Stilen des Hatha und Ashtanga Vinyasa Yoga und eignet sich für Anfänger sowie Fortgeschrittene.
Ort: Studio 45, Zürich
Anmeldung: Via Email, SMS, WhatsApp, Instagram oder Facebook, da begrenzt auf 7 Teilnehmende.
10er Abo 270 CHF, gültig für 6 Monate
5er Abo 135 CHF, gültig für 3 Monate
Power Yoga Flow @sportaktiv, City Hallenbad
50 MIN • 15 CHF• Pausiert
In der Sporthalle oberhalb des City Hallenbads findet diese Lektion mit genügend Platz für jeden statt. Der Unterricht ist inspiriert aus den Stilen des Hatha und Ashtanga Vinyasa Yoga und eignet sich für Anfänger sowie Fortgeschrittene. Vor Ort hat es Matten, Blöcke und Gurt.
Ort: Hallenbad City, Zürich (Halle 1)
Anmeldung: Nicht nötig.
(Abo direkt bei sportaktiv.ch erhältlich, Achtung: Eintritt Hallenbad City ist nicht inklusive und kostet 8 CHF)
Yoga in Nature
60 MINUTEN • Spontan
Diese Yogastunde wird in der Kleingruppe durchgeführt und ist limitiert auf 5 Personen. Es erwartet dich ein dynamischer Fluss von kräftigenden Körperstellungen, welche wir mit unserem Atem so verbinden. Der Unterricht ist inspiriert aus den Stilen des Hatha und Ashtanga Vinyasa Yoga und eignet sich für Anfänger sowie Fortgeschrittene. Vor Ort hat es Matten.
Ort: Sportanlage Sihlhölzli oder nach Absprache
Anmeldung: Via Email, SMS, WhatsApp, Instagram oder Facebook
1 zu 1 / 1 zu 2 / Gruppenyoga / Yoga bei dir zuhause
In dieser Yogalektion gehe ich auf deine Bedürfnisse und Wünsche ein, wir besprechen vorher kurz, was deine Ziele sind.
Preise pro 60 Minuten
1 Person CHF 110.-
2 Personen CHF 160.-
3 Personen CHF 200.-
ab 4 Personen und grössere Gruppen nach Vereinbarung.
Im Preis inbegriffen sind 60 Minuten Yoga, Yogamatte, Blöcke sowie Gurt in der Stadt Zürich. Bei Anfragen ausserhalb der Stadt gibt es einen Zuschlag für die Hin- und Rückreise.
Workshops & Retreats
Foundations of Yoga
16. Februar 2020
Leider schon vorbei, Selina und ich werden diesen Workshop bei Interesse jedoch bestimmt nochmals anbieten.
Foundations of yoga
August 2021
Leider schon vorbei, Selina und ich werden diesen Workshop bei Interesse jedoch bestimmt nochmals anbieten.
Foundations of yoga
November 2021
Leider schon vorbei, Selina und ich werden diesen Workshop bei Interesse jedoch bestimmt nochmals anbieten.
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Gerne beantworte ich dir deine Fragen.
